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４．Teyl-Japan通販について






５．EFイングリッシュライブの効果について

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１．ネイティブイングリッシュの口コミについて

ネイテイブのように英語が操れるようになるトレーニング法が分かります。






２．シャドースピーキングの効果について

英語の能力アップはやはり話せる力です。


３、セブンプラス・バイリンガルの口コミについて

セブンプラス・バイリンガルの口コミ評価について。


４．プラムイングリッシュの効果について


プラムイングリッシュのトレーニングシステムの効果についてのページです。


５．貸し農園シェア畑

貸し農園で楽しめる癒しのガーデニング。

ネットで見つけたアイテム

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1.植物性乳酸菌　米のしずく



日本酒メーカーが開発した植物性の乳酸菌についての情報。




2.ジョブデポ薬剤師転職口コミについて

薬剤師の転職のサイト。

3.メディウエル薬剤師募集ドットコム口コミについて



薬剤師の転職を応援するサイト。


4.琉球の番人・琉球の遣い
http://ryuukyuu.shichihuku.com/

ＳＥＯなどホームページ作成を応援する情報が盛りだくさんせす。

植物性乳酸菌 米のしずくは日本人に適した乳酸菌

乳酸菌には、動物性乳酸菌ｊと植物性乳酸菌とがあるといわれている。

動物性乳酸菌は牛乳などの動物性の餌をを原料にして増殖する乳酸菌。

植物性乳酸菌は植物性の餌を原料にして働く乳酸菌。

日本では,醤油、みそ、などの発酵食品にも乳酸菌は活躍している。

乳酸菌は発酵の過程で乳酸を出して雑菌の発生を抑制する、いわば掃除屋さんといわれる所以である。

関西で有名なすぐきも日本を代表する植物性の乳酸菌。

日本人に適する乳酸菌はやはり昔から伝統的に摂取している植物性乳酸菌ではないでしょうか。

最近は、乳酸菌が人の腸内フローラに働きかえビフィズズ菌を増加させ悪玉菌の繁殖を抑え病気やアレルギーの発生をも抑制することが知られている。

菊正宗という酒造メーカが最近開発した米を原料にした植物性乳酸菌の米のしずくがユニークな乳酸菌です。

酒造りの米のの原料の中から選抜した乳酸菌が高いプロバイオティクス効果があるといわれている。

腸内フローラを改善することが病気予防の基本なので乳酸菌も数あるなかで活性の高いものを選びたいものです。

植物性乳酸菌　米のしずくの情報は下記より。

植物性乳酸菌　米のしずく

ネットで見つけたアイテム

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ネットで今日見つけたアイテム

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５．ジャスネット在宅ワーク通販について

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ネットで見つけたアイテム（６月１１日）

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２．空気清浄活性器　サリールの効果について

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５．王様の夢枕通販について

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ネットで見つけたアイテム１

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５．創味の特別５点お試しセット格安について

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ネットで見つけた気にあんるアイテム

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５．ファンケル無添加洗顔トライアイルキット激安について

ファンケルの一押し洗顔トライアイルキットです。

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ネットで見つけたアイテム

ネットで見つけたアイテムを紹介します。

１．美顔器　ララルーチェレジーナ

杉本彩が企画開発した美顔器　ララルーチェレジーナが今雑誌などのメディアで評判です。

エステのようなお肌のケアがたったの５分でできるのが魅力です。

美顔器　ララルーチェレジーナ


２．チュララトライアイルセット

水梨でメイク落としができる沖縄発のコスメです。いつでもどこでもが合言葉です。飛行機のなかのメイク直しも簡単楽々にできます。

チュララトライアイルセット


３　ホワイト３スター

家庭でできる歯のホワイトニング。自分でできて輝く白い歯を手に入れるには。

ホワイト３スター

４．東京探偵社

調査能力のt高い探偵社。

東京探偵社

５．スイープホワイトの効果

ボデイに使える美白乳液が発売されました。脇の美白に効果があります。

スイープホワイト

団塊シニアの気になるアイテム

美顔器を作ってしまった女優杉本彩

この所、雑誌などで話題になっているのが女優の杉本彩です。

自他ともに認める美顔器愛好家らしいです。

色々な美顔器を試してみたのですが気に入るものに出会えなかったのですね。

なんと、自分で基盤から設計して気にいる美顔器を作り上げたというからびっくりです。

その美顔器がララルーチュレジ―ナというカバンに入る逸品だそうです。

美顔器ララルーチュレジーナ

団塊シニアの気になるアイテム

１．バーナルの美肌洗顔つるつるセット

洗顔はただごしごしでは良くないそうです。洗顔のプロ、バーナルの提案。

バーナルの美肌洗顔つるつるセット

２．美選　なたまめ茶

団塊シニアの健康保持にも、子供世代の健康にも良さそうななた豆をはじめとする薬草茶。お茶を飲んで健康にというコンセプト。いいかもしれません。

美選　なたまめ茶

３．金の菊芋

糖質対策に菊芋のイヌリンが体にいいサプリです。腸内環境を整えるのもいいですね。

金の菊芋

４．加圧シャツ　スリムゼウス

着ているだけでトレー二ングになるという新発想のシャツ。面白そう。

加圧シャツ　スリムゼウス

ネットで見つけた気になるアイテム

１．ヘアリブロ薬用シャンプー

そろそろ、毛髪が薄くなってくるのが大半の団塊シニア。でもまだあきらめてはいけない。残り少ない毛髪を大事にするもよし、壮大な毛髪再生計画に取り組むもよし。
気になるシャンプーをみつけました。

ヘアリブロ薬用シャンプー

２．天然マヌカハニー

団塊世代はこれから高齢期に突入していきます。老後を充実してすごすには栄養、運動が基本です。

ニュウジランド政府公認の天然ハチミツ。なんか良さそう・・・・・・・・・・。

天然マヌカハニー

３．JAICの就職支援サービス

団塊シニアの子息やお孫さんの就職が心配とい方は案外多いかもしれない。親バカといわれてもそれはそれ。

JAICの就職支援サービス

４．転職エージェント　ワークポート

親バカの2乗。若い人は転職が当たり前の時代になりました。転職エージェントをのぞいてみました。

転職エージェント　ワークポート

５．ポロポロ美肌角質ジェル　クリアポロン

女性の大敵　イボ。イボがポロポロとれるクリアポロン。効きそう・・・・・・・。

クリアポロン

春の大気の中での太極拳

桜の開花までもう少しという春の日に戸外の演武会です。

暖かくなり青空の下での太極拳の演武は体内にに気が満ちてくるのが感じられます。

呼吸を細く長く吐き動作と合わせると手足に気が走るのがわかります。

意識を動作に集中していると、静寂のなかに鳥の声が響きます。

太極拳の動作に集中していると体内に静寂が訪れるのが少しずつわかってきます。

太極拳は身体の健康に役立ちますが、ほかに精神の健康にも大きな効果をもたらすことが理解できます。

屋内の練習も必要ですが、たまに青空の下で練習するのもおすすめです。

転ばない為の杖さがし 楊名時太極拳入門11ケ月目の変化

楊名時太極拳を始めて今月で１１ケ月が経過しました。

稽古を始めて半年の頃は、型を覚えるのに一生懸命でしたがこの頃は型のなかでの細かな所作の動きに留意するようになりました。

楊名時太極拳の動作で大切なことはリラックスして伸び伸びと動くことと教わりました。

リラックスして伸び伸びと動くことで体内の気血が動くことが実感できます。

更に先生の要求として虚実をはっきりさせることを求められます。

前方や後方、横への移動に際してゆっくりと柔軟にした足裏で床や地面を踏みしめ、一方の足に重心を移しながらもう一方の足は力を抜いていきます。

これ等の動きを主催するのは腰です。もちろん虚実は手の動きや腰の動きにも意識が必要です。

もちろん、まだうまくはできないのですが虚実を意識することは動きながら身体の内部に意識を集中する必要があるので太極拳を行っている間は無心になれるのでとてもいい時間が流れるような気がします。

太極拳に必要とされるこれらの要求は、脳のリラックスと活性化にとてもいいような気がしています。

ウオーキングと楊名時太極拳は両輪の輪

ウオーキングと楊名時太極拳は、両輪の輪のように互いにいい効果を及ぼします。

寝たきりにならない生活を目指す団塊シニアにとり転ばない為のトレーニングが大切です。

ウオーキングだけで転ばない足腰を鍛えるのは少し心もとない所があります。

楊名時太極拳で足腰が少しずつ強化されバランス能力も良くなってきます。

楊名時太極拳で足腰が強くなるとその分歩く能力が向上していきます。

最近のウオーキングでは、足幅を広く取りさらに速足で歩く距離も伸びてきました。

持久力と内臓活性がウオーキングで促進されると太極拳にも相乗効果を及ぼしていきます。

ウオーキングと楊名時太極拳を継続することで、ほんとの意味でのアンチエイジングのレベルアップが図れると確信しています。

慢性腰痛からの解放 慢性の腰痛に悩まされた日々からの決別

慢性腰痛からの解放　慢性腰痛に悩まされた日々からの決別




毎日のウオーキングの習慣

季節の変わり目にぎっくり腰をおこしたり、足がしびれたりと慢性化していた団塊小僧の腰痛改善の取り組みはウオーキングから始まりました。

最小は速足で歩いたり、歩幅を広くとったりとした正統のウオーキングはできませんでした。

しびれる足をだましだましぶらぶらと歩くだけでした。ぶらぶら歩きですけれども、朝のルーテインとしての日課に組み込みました。

やがて、１年くらいの朝のウーキングを継続している頃から足のしびれが取れてきました。足のしびれがなくなってきたのが嬉しくて少しずつ正しいウオーキングの方法を勉強していきました。

でも、歩く時の腰のおもだるさは、まだ改善せず腰に重りをつけて歩いているような感覚でした。

でも、歩く距離を徐々にのばしていったり速歩を取り入れていったりとウオーキングの質をあげることができるようになりました。


楊名時太極拳の習慣　腰のおもだるさからの解放



ウオーキングをある程度継続して足が丈夫になったと思い込んでいた時に突然のウオーキング中の転倒に愕然としました。

ウオーキングは筋力のアップにはならないと気がついたのです。

そして、探して出会ったのが楊名時太極拳です。

楊名時太極拳を始めて半年です。楊名時太極拳は朝と夕方の２回の練習をします。練習時間は２０分くらいです。

半年がたって気がついたことは、太ももや腰の周りの筋肉がついてきたような気がしています。

楊名時太極拳を始めて半年目に気がついたことは腰のおもだるさがなくなってきたことです。

腰のおもだるさがなくなってきたことと、足の筋力がアップしたことでウオーキングも少しレベルアップができそうです。

歩幅をより大きくした歩行も取り入れることができるようになりました。

慢性腰痛の改善は、ウオーキングと楊名時太極拳でより快方へと向かっています。

楊名時太極拳には腰を良くする方法がたくさんあります、おいおいに紹介していきたいと思います。

ウオーキングと楊名時太極拳は、もちろん団塊シニアのアンチエイジングにも効果がありそうです。

タグ：慢性腰痛　楊名時太極拳

ウオーキングを楽しく 写真俳句はおもしろそう

ウオーキングは、内臓の強化などに効果があるばかりでなく心にも良い影響を及ぼします。四季の移り変わりの自然や町のたたずまいの中を歩くのは精神的にもいいものです。

団塊小僧はウオーキングの最中に出会う心を動かされる瞬間を写真に記録しています。写真を撮影するのはスマホ、アイパッド時には一眼レフだったりします。

写真の撮り方を市民講座などで勉強に行きましたが撮影は素人のままに適当にシャッターを切っています。

撮影した写真は、ぶらりウオーキングとい題名をつけて当ブログに思いついたことを雑記的に感想をつけてアップしています。

ブログにアップすることにより季節ごとの印象を記録できるとともに後々の防備録にもなります。

なによりも良さそうなのは、脳の情緒に働きかける部分を刺激してそれを雑文（雑詩）で表現するのも多少なりとも脳に刺激を与えるので認知症予防対策になるのではと思っています。

　　　　　認知症対策に写真俳句がよさそう

以前に、「写真俳句のすすめという 森村 誠一 氏の本を読んだことがあります。街に出て何気ない風景や瞬間を写真に切り取りそれを俳句で表現するのが写真俳句だと理解した覚えがあります。

団塊小僧も昔、東北地方で勤務したことがあり、みちのくに残る芭蕉の俳句の生まれたあ数々の場所を訪れて感激した思い出があります。

俳句を作るという芸術活動は脳のトレーニングにも最適だとおもいます。

写真俳句はウオーキングにカメラを携えていけばできることなのでウオーキングをより楽しくするためにとても良さそうな気がしています。

ウオーキングと写真俳句で認知症予防もひとつの選択して検討してみてはどうでしょうか。

タグ：写真詩　認知症予防 ウオーキング

ぶらりウォーキング 晩秋の銀杏

　　　　　　　晩秋のいちょう

歩く人には　ささやかな楽しみが　与えられる

歩く人にこそ　与えられる　ささやかな贅沢

季節を渡り歩いている　人に与えられる小さなご褒美

晩秋の銀杏が　敷き詰めてくれた　黄金のじゅうたん

少し　襟をただして　ゆっくりと渡る

ささやか　小さなことにこそ　生きている楽しみがある

タグ：ウオーキング

慢性腰痛からの解放 慢性の腰痛に悩まされた日々

　　　　　慢性の腰痛に悩まされた日々

団塊小僧の腰痛歴は長いです。

腰痛の始まりは、会社員の頃寒冷地での勤務をしたことがあります。

長距離運転や暖房の効いた部屋から頻繁に外の寒さにさらされ腰の周りの筋肉疲労で腰痛が始まりました。

更に、その後海外での仕事でも中南米やアフリカなどでも長距離の移動などがあり腰痛は慢性化していきました。

中国での移動も長距離が多く地方の道路事情の悪さや車のシートなども快適なものは少なくよくぎっくり腰を起こしていました。

仕事を引退した今でも最近まで、季節の変わり目、特に気温が下がる晩秋にぎっくり腰をおこしやすく秋から冬にかけての季節は要注意の季節になっていました。

ぎっくり腰をおこすと１週間程度は寝たきりになりトイレに行くのも一苦労です。

かろうじて歩けるときは整形外科病院に行きますが、無理な誘引や機械でのマッサージ、大量の張り薬を渡されるだけでほとんど有効な治療は期待できません。
家でじっとして安静にしているほうがまだましかなという感じです。

整体やハリ治療も迅速な回復効果は期待できません。

腰痛が慢性化してくると、足の太ももから下肢にかけてしびれがきたりして歩行もつらくなってきます。

ここまで、くるとやはり自己管理の欠如ということを自覚せざるをえません。

団塊小僧は、腰痛改善対策に取り組むことにしたのです。腰痛に悩まされる日々からの決別を目指して。

タグ：腰痛　腰痛改善　腰痛対策

転ばない為の杖さがし 楊名時太極拳入門６ケ月目の変化

楊名時太極拳に入門して今月（１１月）で最初の目標である半年の継続ができました。

恵子は週１回の月４回の教室での稽古が中心です。

家では，朝と夕方にそれぞれ３０分の稽古を毎日行い半年が経過したということです。

楊名時太極拳入門　６ケ月目に感じた変化

☆　転倒に対する不安感がなくなりました。

　　太ももの筋肉やお尻回りの筋肉がしっかりしてきました。それに伴い転倒でつまずくことが　　　なくなりました。

☆　慢性の腰痛がよくなりました。

　　毎年、季節の変わり目にぎっくり腰になっていたのですがぎっくり腰にならなくなりました。
　　その上にウオーキングの時の腰のおもだるさもなくなりました。

☆　血統値が正常値にもどりました。


☆　緑内症や白内症の進行がとまりました。

　　緑内症や白内症の進行がとまりました。医師からはそのうちに悪化するからとのコメントを受　　けていましたがいずれも初期症状のまま進行が止まっています。

楊名時太極拳を３０分のエクササイズを行っていると全身をしっとりと汗が覆います。ウォーキングを終えた後の全身が汗ばむ感覚と同じです。

もちろん、上の結果は楊名時太極拳だけではなく、ウオーキングや食事の材料選びなどの総合的なアンチエイジングの効果だと思います。

楊名時太極拳は半年の継続ができたので、次なる目標の５年継続に向けて楽しんでいきます。
　　

タグ：太極拳　アンチエイジング

ぶらりウーキング サザンカ

　　サザンカ

春のカスミの中を　浮足立って　歩き

夏のせみ時雨の下を　さまよい歩き

秋風に背中を吹かれて　そぞろに歩き

春も夏も秋も　しのび歩きの季節の後ろを

追いかけて歩いていたら

今日からは　初冬の透明な光の中を　歩いている

季節の道しるべのように　サザンカが咲いている

ふんわりと　光のなかに　浮いている　花びらは

折々の季節のなかに　置き忘れてきた　

見果てぬ　まぶしい夢のようだ

タグ：ウオーキング　サザンカ

転ばないための杖さがし 楊名時太極拳 太極拳の服装とシューズ

太極拳の服装

楊名時太極拳の服装にきまりはありません。ゆったり動く動作が多いので上下ともに余裕のあるしめつけない服装がいいように思います。

夏などは余裕のあるゆったりめのTシャツなどもおすすめです。

団塊小僧は、上はゆったりとしたTシャツに下は太極拳用の余裕のある太極拳パンツを愛用しています。

太極拳の動作は、下半身の動きが多岐に渡り足をけりだしたり、しゃがみこんだりと足の動きがさまたげられない服装が大切な気がしています。

太極拳パンツは伸縮性もあるために伸び伸びとした動きが楽しめます。






太極拳のシューズ

楊名時太極拳では、特に練習をするのにシューズは必要ないと思います。楊名時太極拳の教室の指導者や生徒ははだしや靴下をはいただけで練習する方がほとんどです。
実際に裸足で練習するのは解放感もあってとてもいいものです。

太極拳の指導者は楊名時太極拳では足の裏は太極拳の姿勢をただすセンサーであると説明しています。

足で床をふみしめたときの自分の感覚を大事にして姿勢をチェックしていくということです。
そのためにも裸足のほうがより鋭敏にチェックできるといくことでしょう。

でも、裸足で練習できない場所や演武会などのために団塊小僧が愛用しているのがアシックスの日本製の太極拳シューズです。

太極拳の練習をサポートする足回りを包み込むような靴で気にいっています。

タグ：楊名時太極拳　太極拳の服装　太極拳シューズ

ぶらりウオーキング アリタイ 写真詩

　　　　アリタイ

妻の顔ハ　ユメユメ　ワスレナイ　モノデ　アリタイ

子の顔ハ　サラ二　サラニ　ワスレナイ　モノデ　アリタイ

助けて　クレタ　方々ヲ　シッカリト　ワスレナイ　モノデ　アリタイ

桜の花の名ハ　ワスレガタイ　モノデ　アリタイ

ススキヲ　ユラス　カゼノ　ナカノ　サンポヲ　タノシムモノデ　アリタイ

有難うノ　コトバヲ　ジンセイノ　サイゴノ　サイゴマデ　ワスレナイ　モノデ　アリタイ

アリタイ　アリタイノ　オモイノ　ナカデ　

サイゲツハ　シノビアシデ　スギテイク

タグ：認知症対策

ウオーキングの歩幅で認知症が予防できる

ウオーキングを毎日継続していて体調がよくなってきていることを実感しています。

健康診断の数値もほぼ正常であり、治療中の糖尿病もヘモグロビンA1Cも正常の6.3まで下がり治療薬からの離脱も視野に入ってきました。

ウオーキングが認知症の予防になるという情報もたくさんありますが、毎日歩いていると認知症の予防効果は理解できます。

歩くことによる脳への血流アップ、四季の移り変わりの中の周りの自然の観察などなど歩くことは取り組み安いエクササイズで効果も高いものがあります。

団塊小僧のウオーキングはその日の気分によりだらだらのんびりウオーキングであったり、ゆっくりワーキングと速歩ウオーキングを組み合わせたトレーニングウオーキングであったりと適当に歩いています。

ウオーキングの認知症予防効果には、歩幅が大切だという情報が東京都健康長寿医療センター研究所から発表されています。

７０歳以上のお年寄り６６６人を３年間ウオーキングの歩幅を広い、普通、狭いのグループに分けて調査をしたそうです。

その結果、歩幅が広いグループに比べて歩幅が狭いグループの認知症機能低下のリスクが3.4倍にもなったとのことです。

認知症予防効果のある歩幅は６５ｃｍであればいいそうです。横断歩道の白線が４５ｃｍなのでプラス２０ｃｍの歩幅を保持するといいようです。

これからのウオーキングに、できるだけ歩幅を広くするように意識したいと考えています。

歩幅をチェックする時計も発売されているようです。

タグ：ウオーキング　歩幅　認知症予防

転ばないための杖さがし 楊名時太極拳 つま先をあげる訓練

楊名時太極拳を練習していると、足を運んで移動するときにつま先をあげる動作が多いことに気がつきます。

このつま先をあげる動作こそが転ばないための基本になるとよく言われています。年を取ると足の脛の前にある筋肉が衰えつま先をあげることができずにちょっとした段差でつまずくようになります。



楊名時太極拳の動作のなかには、移動をするときに意識をしてつま先をあげる動作が多くあります。

このつま先をあげる動作は、意識をしてということが重要なポイントですが意識をつま先にもってきてあげるのですがこの時足の脛の筋肉（前脛骨筋）が鍛えられます。

ウオーキングでも、正しい歩き方として、まずかかとから着地してつま先をあげて歩くことがもとめられます。

このつま先をあげる動作が、なんでもないところでつまずかない転倒防止の基本ということを認識する必要があります。

７０代に突入する前に、このつま先をあげる習慣を身に着ければ転倒防止予防が大きく前進することになります。

その意味でも、楊名時太極拳の歩法を練習していけば自然に転倒防止の効果をあげることができます。

タグ：転倒防止　つま先をあげる　楊名時太極拳

ぶらりウオーキング 秋の日は涙を流す

夕べのあなたのたましいの嗚咽が

流した涙は今朝もまだ

ひっそりとした草むらのうえに

とどまっていて

やがて昇ってくる

秋の透明な光のなかの

陽ざしを待っている

やわらかな光に包まれて

涙の結晶が昇華していけば

あなたの心のなかに

くもの糸よりもなおか細い

かすかな希望がひっそりと生まれるだろう

そうして陽だまりのなかで

ひそかな希望をあたためていれば

人は遠くの荒野をめざして

また歩きだすことができる

タグ：ウオーキング 写真詩

転ばない為の杖さがし 楊名時太極拳入門５ケ月目

ウオーキングを継続して体調も良くなった最中にカクンと突然の転倒でショックを受けてから
入門した転ばないための杖探しの楊名時太極拳。

早いもので入門してから５ケ月がたちました。

楊名時太極拳は、武術太極拳でもなく競技志向の太極拳でもないのが特徴です。団塊シニアの熟年世代にも入門の敷居が低いのがいいなと思い入門しました。

楊名時太極拳の練習は、まず立禅という立ったままの精神集中から始まります。
顔の筋肉から緩めて上半身をリラックスさせて足の裏でしっかり立つとの要求ですがなかなか難しいです。

立禅で集中したあとはスワイショウです。手を脱力して腰を回転する運動ですが肩や腰にとってもいい運動です。

次に気功のひとつである八段錦の前半の型である四段錦までを行います。のびのびとしてとても気持ちおいいエクササイズで心身共にとても気持ちがいいです。

これらのエクササイズの後で、太極拳の24式を練習して行きます。

太極拳の24式の堅を先生や先輩諸氏の動きをまねながらカチカチ，コチコチといったギコチない動きでついていきます。

まあ、このような感じで始めた楊名時太極拳です。

教室で習っても家に帰ると忘れてしまう堅は楊名時太極拳の本についているCDでおさらいをします。



家では、教室のカリキュラムで朝と晩に自分なりに練習をします。

入門して5ケ月目の今日この頃ですが最近感じることは太ももすなわち大腿四頭筋がかなりしっかりしてきた感じがします。

最近、工事中の道路のわずかな段差につまずいたのですがとっさに態勢を回復して転ばずにすんだことがありました。

少しずつ転ばない体作りができてきているような気がしています。

タグ：団塊シニア　転倒防止　転ばない方法

ウオーキングの楽しみ コーヒー

団塊小僧の毎朝のウオーキングには楽しみがあります。

ぶらりと歩きを楽しむウオーキングでも、頑張って速歩のウオーキングでも気分が爽快になった後の団塊小僧のルーテイーンはコーヒーを楽しむことです。

今やコーヒーは喫茶店だけで楽しむものではなくなりました。セブンイレブンの良質のコーヒーを安く楽しませるという戦略は見事に成功したようでコーヒ飲料業界に新風を吹き込んだようですね。

ウオーキングを終えたあと、近くのコンビニやスーパーで一杯１００円のコーヒーを入手します。

そのあと、しばし朝のコーヒータイム。団塊小僧の車の中は喫茶室に早変わり。

コーヒーの香りを楽しみながら、空の雲をのんびり眺めます。

コーヒーの苦みを楽しみながら　通勤に忙しい方々をぼんやり眺めたり。

プライベート喫茶室では、手島葵やモーツアルトが流れたりします。

１００円のコーヒー１杯がもたらすささやかな安らぎと楽しみ。

楽しみはどこにでも、転がっている。

タグ：ウオーキング　コーヒー

ぶらりウオーキング 香草畑

香草畑

君と会ったのは
どこであったか

遠い光のなかに
あったどこかの
村であったろうか

草が陽に光り
風が香る
とても静かな
明るい村であったような
気もする


そうして
二人は
砂埃であったか
あるいは
空から降ってくる
白い花びらであったか
遥か遠くまである
まぶしい道を
歩き始めたのだが


恥じらいのなかに
輝いていた黒髪にも
白いものが混じって
きたのは
どんなにか
遠いところから
歩き通してきたのだろうか

旅の途中ではあるが
君よ

今日出会った
香草畑の主に
頼んでみよう

あの遠い故郷からの
光の匂いの
たっぷり詰まった
香草をざっくり
刈って


白いゆったりの
シャツを染めて
君に贈るつもり


香草畑の風に
吹かれて
少しの間
まどろむ
つかの間に

タグ：写真詩